Основные особенности:
• удивительно прочный мяч - выдерживает нагрузку до 600 кг. На таком мяче можно выполнять гимнастику с усилением: гирями и гантелями. Расположенные меридиально рожки обеспечивают мячу устойчивость и позволяют использовать его в качестве стула. Фитбол предназначен для активного отдыха, игр, спорта, ЛФК и реабилитации
• насос для надувания мяча в комплект не входит!
Показания:
• гимнастика на фитболе полезна при остеохондрозе, нарушениях осанки, артрозоартритах, плоскостопии, варикозном расширении вен, а также желающим снизить вес
Гимнастика на фитболах:
• тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата
• уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвонковые диски
• перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы конечностей, спины, брюшного пресса, таза
• при занятиях на фитболе тратится ~ 5ккал на 1 кг веса за час! Кроме того, фитбол избавляет от стресса и снимает напряжение